一位營養師說過一句經典名言：“您之所以胖，是因為您喝得不夠多!”

　　這話咋聽起來有點不太符合邏輯。胖和喝得不夠多有什么關系呢?其實是營養師省略了幾個字，這句話應該是：你之所以胖，是因為你喝的葡萄酒不夠多。

　　葡萄酒有利于減肥?這聽上去有點玄乎。下面，將告訴你為什么“吃飽喝足了再減肥”也是可以實現的吃貨減肥法!

　　為什么葡萄酒有利于減肥?

　　① 葡萄酒含有酚類物質，同時含有維生素C、維生素E及胡蘿卜素，這些物質具有抗氧化作用，可以提升人體內優質膽固醇的比例，預防人體老化，保持人體正常的新陳代謝，使人的體形不會隨著年齡的增長而變得臃腫。

　　② 葡萄酒可以減緩用餐速度。眾所周知，用餐速度快是造成肥胖的一大因素，而在用餐的時候喝點葡萄酒，可以放緩用餐速度。此外，品酒還能讓用餐更有樂趣，從而能夠提早刺激大腦的飽腹中樞，控制人的食欲以及食量。

　　③ 葡萄酒可以減少體內水腫。葡萄酒含有大量的鐵質，具有活血暖身的功效，因此能夠有效地減少身體內水分的堆積，這樣可以通過消腫達到減肥的目的。

　　④ 葡萄酒可以成為高熱量食品的替代品。當你想吃高熱量的零食時，不妨給自己倒杯葡萄酒，用葡萄酒代替零食，想不瘦都難!

　　⑤ 科學證明：《內科學文獻》(Archives of Internal Medicine)上的一篇研究論著表明：“經過12年的跟蹤調查顯示，人們如果能飲用適量葡萄酒，其體重相對而言沒那么容易增加，并且其肥胖的機率也會大大降低。”

　　法國美女VS俄羅斯大嫂

　　光說上面的理論，未免很難讓眾人相信，那么來看看法國與俄羅斯美女們產后的不同體型吧!

　　法國堪稱“美人國”，那里的女人不僅漂亮，而且不會因為產后而影響體形。俄國美女雖然也堪稱“百步之內必有佳麗”，但他們在生育后，卻變成了“俄羅斯大嫂”形象。

　　通過研究比較，得出這樣的結論：之所以會出現上面的情況，主要是因為俄羅斯人愛飲烈性酒，而法國人經常飲用葡萄酒。各位MM，天生麗質固然難能可貴，可是后天的保養也同樣重要，如果不想成為俄羅斯大嫂，就喝點葡萄酒吧!

　　葡萄酒配奶酪：邊吃邊喝邊睡，瘦出好身材

　　光喝葡萄酒未免有點單調，如果配上奶酪則會更好。事實上，葡萄酒搭配奶酪除了口感更好意外，這還是一種行之有效的經典減肥方法。它不僅可以提高代謝率，而且有利于脂肪的燃燒。

　　奶酪的成分與母乳接近，它不含乳糖，其鈣質容易被人體吸收。此外，蛋白質經過發酵產生的物質也能夠提升代謝率。

　　再來看看葡萄酒，葡萄酒中含有酒精、酪胺酸等成分，可以幫助入眠。然后，瘦身奇跡發生了：正常情況下，當人處于睡眠狀態時，人體體溫低、代謝慢。而吃奶酪配葡萄酒后，既可以產生熱量，又能夠加速人體的新陳代謝，熱量不會被人體儲存，且體內的脂肪會被消耗。

　　如何你對酒精和奶酪不敏感，完全可以按照這種懶人法嘗試，該方法適合任何體質的人使用。